काँध उठाउने प्रशिक्षक: काँध र घाँटीका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउनुहोस्

सिटको उचाइ समायोजन गर्नुहोस्:भुइँमा खुट्टा समतल राखेर मेसिनमा बस्नुहोस्। सिट लिफ्ट समायोजन गर्नुहोस् ताकि तपाईंका हातहरूले स्वाभाविक रूपमा माथिल्लो ह्यान्डलहरू, पाखुराहरू सीधा र काँधहरू आरामसँग समात्नुहोस्।
वजन प्लेटहरू सेट गर्नुहोस्:आफ्नो बलको आधारमा उपयुक्त वजन छान्नुहोस् र सम्बन्धित प्वालमा पिन घुसाउनुहोस्। शुरुवातकर्ताहरूलाई सबैभन्दा हल्का 5 किलोग्रामबाट सुरु गर्न सिफारिस गरिन्छ।
मेसिन निरीक्षण गर्नुहोस्:कुनै ढिलोपन वा असामान्य आवाज सुनिश्चित गर्न ह्यान्डलहरू र सिटलाई बिस्तारै हल्लाउनुहोस्, र त्यो सुरक्षा पट्टाहरू ठीकसँग काम गर्दछ।

सही आसन:प्याडको बिरूद्ध आफ्नो पछाडि सीधा राख्नुहोस्, प्लेटफर्ममा आफ्नो कोर, खुट्टा काँध- चौडाइलाई संलग्न गर्नुहोस्। ह्यान्डल हत्केलाहरू समात्नुहोस्-अगाडि, काँधभन्दा थोरै चौडा-चौडाइ।
लिफ्टिङ चरण:बिस्तारै सास फेर्नुहोस्, काँधको बल प्रयोग गरी ह्यान्डलहरूलाई माथि माथि उठाउनुहोस्, कुहिनोलाई अलिकति झुकेर राख्नुहोस्। सकेसम्म काँधहरू माथि तिर घुँडा टेक्नुहोस्, ट्र्यापिजियसको संकुचन महसुस गर्नुहोस्, र शीर्षमा 1-2 सेकेन्डसम्म होल्ड गर्नुहोस्।
फिर्ताको चरण:नियन्त्रित तरिकाले ह्यान्डलहरूलाई बिस्तारै सास फेर्नुहोस् र कम गर्नुहोस्, काँधहरू सुरुको स्थितिमा फर्काउनुहोस्। अचानक बल वा स्विंगबाट बच्नुहोस्।

वजन रिसेट गर्नुहोस्:पिन हटाउनुहोस् र वजन प्लेटहरू तिनीहरूको मूल स्थितिमा फर्काउनुहोस्।
मेसिन सफा गर्नुहोस्:सफा नरम कपडाले सीट र ह्यान्डलहरू पुछ्नुहोस्। पसिना बाँकी छ भने न्यूट्रल डिटर्जेन्टको सानो मात्रा प्रयोग गर्नुहोस्।
सुरक्षा जाँच:सुनिश्चित गर्नुहोस् कि सबै भागहरू रिसेट छन् र अर्को प्रयोगकर्ताको लागि वरपरको क्षेत्र स्पष्ट छ।

Dezhou Xintie फिटनेस उपकरण कं, लिमिटेड R&D, उत्पादन, बिक्री र सेवा एकीकृत गर्ने उद्यम हो। पर्याप्त उत्पादन स्केल, व्यावसायिक उपकरण र उत्पादन नवाचार सुनिश्चित गर्ने समर्पित आर एन्ड डी टोलीको साथ, हामी द्रुत प्रोटोटाइपिङ र उत्पादन डेलिभरीलाई समर्थन गर्दै उत्पादन श्रृंखलाको पूर्ण दायरा प्रदान गर्दछौं। परिपक्व रसद र बिक्री पछिको प्रणालीद्वारा समर्थित, हाम्रा उत्पादनहरू विश्वभर बेचिन्छन्, XZ-8005A शोल्डर राइज ट्रेनरको लागि ठोस उत्पादन र सेवा समर्थन प्रदान गर्दै।

ब्रान्डको मुख्य शक्तिहरू पछ्याउँदै, हामी अनुकूलित सेवाहरूलाई समर्थन गर्छौं। हाम्रो व्यावसायिक R&D क्षमताहरूले वैज्ञानिक र व्यावहारिक उपकरण डिजाइन सुनिश्चित गर्दछ। कडा गुणस्तर नियन्त्रण उत्पादन विश्वसनीयता ग्यारेन्टी। कुशल उत्पादन र उत्तरदायी डेलिभरीले बजार आपूर्ति मागहरू पूरा गर्दछ। हामी पूर्ण-बिक्री पछिको वारेन्टी सहित प्रक्रिया सेवाहरू प्रदान गर्दछौं, दुबै पेशेवर जिम र घर प्रयोगकर्ताहरूका लागि उपयुक्त।