TPE योग प्रतिरोध ब्यान्ड रिंग

प्रयोग गर्नु अघि सतह निरीक्षण गर्नुहोस्। यदि दरार, क्षति वा बुढ्यौली भेटिएमा तुरुन्तै प्रयोग गर्न रोक्नुहोस्। मूल्याङ्कन प्रतिरोध भन्दा बाहिर प्रयोग नगर्नुहोस्। काट्ने र सामाग्री बुढ्यौलीबाट बच्न यसलाई तीखो वस्तुहरू, उच्च तापक्रम र खुला ज्वालाबाट टाढा राख्नुहोस्।

आफ्नो शारीरिक अवस्था अनुसार उचित प्रतिरोध छनोट गर्नुहोस् र बिस्तारै सुधार गर्नुहोस्। ओभर-स्ट्रेचिङबाट बच्नुहोस्। अचानक रिबाउन्डबाट चोटपटक रोक्नको लागि व्यायामको समयमा रिंग स्थिर राख्नुहोस्।

फोहोर हुँदा तटस्थ डिटर्जेन्टले हात धुनुहोस्, त्यसपछि सफा पानीले कुल्ला गर्नुहोस् र हावामा प्राकृतिक रूपमा सुकाउनुहोस्। मेसिन धुनुहोस्, लामो समयसम्म भिजाउनुहोस् वा प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाशमा नदिनुहोस्।

गर्भवती महिलाहरू, जोर्नीहरूमा गम्भीर चोटपटक वा अन्तर्निहित रोगहरू भएका व्यक्तिहरूलाई पेशेवर कोच वा डाक्टरहरूको निर्देशनमा प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ। एक चोटि दुखाइ वा असुविधा महसुस गरेपछि व्यायाम रोक्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्।